坐月子期間大便出血，要積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃一些太過(guò)油膩，刺激性的食物，多補(bǔ)充水分，吃一些新鮮的蔬菜水果以及粗糧食品。

若是便秘情況嚴(yán)重，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)使用一些潤(rùn)腸通便的藥物，排便時(shí)不要太過(guò)用力。

舉措建議

期間要多注意做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，大便后要及時(shí)用清水清洗干凈，保持局部的清潔，干燥。

產(chǎn)后不要長(zhǎng)期臥床不起，或者是久坐，多活動(dòng)鍛煉一下，適當(dāng)?shù)纳⑸⒉剑毦氳べ?，通過(guò)身體的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可以每天早起適當(dāng)?shù)亩紫聨?，練?xí)排便。