坐月子的時(shí)候沒有奶水是很多原因引起的，即使沒有奶水，也需要讓寶寶多進(jìn)行吸吮，刺激乳房分泌奶水，其次女性還需要保持良好的情緒，不要生氣，還需要多吃一些流食，增加體內(nèi)的水分加大乳汁的運(yùn)化。

舉措建議

在坐月子期間一定要多注意休息，保持良好的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，同時(shí)還需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，不要吃辛辣刺激或者是過于油膩的東西，同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，提高身體的抵抗能力。