可以去醫(yī)院找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行催乳。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用下奶藥物，在飲食上也可以多食用一些湯湯水水，比如說(shuō)鯽魚(yú)湯，豬蹄湯等，有利于增加產(chǎn)奶量。

產(chǎn)后沒(méi)有奶水主要與泌乳素分泌不足有關(guān)系。

舉措建議

建議在這期間要讓孩子多多吮吸乳房，有利于刺激乳頭，加速乳汁的分泌。而且在這期間要保持良好的心態(tài)，避免過(guò)大的情緒起伏。

在這期間要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，可以多食用一些新鮮的水果蔬菜。