懷孕九個(gè)月便秘嚴(yán)重時(shí)可咨詢醫(yī)生服用適宜的促進(jìn)消化的藥物，盡快促進(jìn)糞便的排出。懷孕晚期便秘可能是由于胃腸道蠕動(dòng)能力降低、飲食中缺乏膳食纖維、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素引起的，應(yīng)及時(shí)根據(jù)具體原因進(jìn)行干預(yù)。

舉措建議

1、孕晚期便秘癥狀嚴(yán)重時(shí)，可適當(dāng)增加飲水量和新鮮蔬菜的攝入量，以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，提高排便能力。

2、孕晚期可根據(jù)身體情況每天適當(dāng)外出走動(dòng)，保持自身身體活力，兩餐之間可以富含活性乳酸菌的酸奶作為加餐，以維持較好的消化吸收能力。