孕婦9個(gè)月出現(xiàn)便秘需要及時(shí)調(diào)整不良的飲食習(xí)慣，在飲食方面可以吃一些富含纖維素類(lèi)的食物，如芹菜，白菜，香蕉，玉米等食物，但在吃東西的時(shí)候也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_(kāi)水，蜂蜜水，如果便秘嚴(yán)重，需到醫(yī)院就診。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘的時(shí)候，飲食方面要進(jìn)行調(diào)整以外，也要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段上廁所，長(zhǎng)時(shí)間以后也能夠養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，孕9個(gè)月腹部隆起已經(jīng)非常明顯，所以在活動(dòng)的時(shí)候家人要在旁邊進(jìn)行陪同。