懷孕9個月出現(xiàn)便秘，需要根據(jù)不同原因引起的便秘，采取相應(yīng)措施，如果是由于不良的飲食習(xí)慣所引起的，需要及時進(jìn)行糾正，在平時也要適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果，蔬菜等來滿足身體其他營養(yǎng)物質(zhì)需求，也有利于潤腸通便。

舉措建議

在平時出現(xiàn)便秘時要及時排便，避免長時間不排便以后形成便秘，對于排便沒有規(guī)律的女性，也要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，可以在每天固定一個時間段上大便，長時間以后也能夠形成生物鐘，從而防止便秘的出現(xiàn)，還要適當(dāng)進(jìn)行輕緩活動。