孕期可以吃些西紅柿來補腎，西紅柿含有的維生素多，也有豐富的番茄紅素，補腎效果好，還可以適量吃些韭菜，也能補腎的。

孕期補腎還能吃些山藥，有健脾補腎的效果，也能幫助養(yǎng)胎，孕期還可以喝些甲魚湯，也能滋補身體的。

舉措建議

1、孕期孕婦要多注意身體，一定要定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢，了解胎兒的發(fā)育狀況，避免出現(xiàn)異常。

2、孕期飲食要均衡，懷孕初期也要補充葉酸，避免胎兒發(fā)育畸形。

3、孕期補腎還可以喝些核桃粥、山藥粥還有粳米粥，營養(yǎng)都很高。