產(chǎn)婦吃什么補(bǔ)鐵快
2020-01-10
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出現(xiàn)缺鐵性的貧血,可以遵醫(yī)囑服用鐵劑,效果會(huì)快一些,具體的用法用量,還要遵醫(yī)囑進(jìn)行,不要過量或過少。
出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況,可能是平時(shí)鐵元素?cái)z入不足,或者是流失過多引起的。補(bǔ)充鐵劑的同時(shí),還可以搭配維生素c,吸收效果會(huì)更好一些。
舉措建議
平時(shí)建議還要多吃一些應(yīng)季的新鮮水果和蔬菜,多注意加強(qiáng)營養(yǎng),葷素搭配,不要挑食偏食,飲食盡量多樣化。
產(chǎn)后還要多注意休息,不要熬夜,保持心情愉悅,多喝水,保持大便通暢,定期的去復(fù)查貧血情況。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師