產(chǎn)婦的產(chǎn)后適當(dāng)?shù)某砸恍┲笙憬兑彩潜容^好的，因?yàn)橄憬独锩娴臓I養(yǎng)價(jià)值也是比較豐富的，另外也富含了很多的纖維素和維生素之類的，同時(shí)可以起到軟化大便的作用，所以在產(chǎn)后適當(dāng)?shù)某韵憬兑彩悄軌蝾A(yù)防出現(xiàn)便秘。

舉措建議

在產(chǎn)后飲食上面也是需要加強(qiáng)營養(yǎng)的，飲食當(dāng)中是可以多吃一些排骨湯，魚湯，還有豬蹄湯之類的，是有利于乳汁的分泌，同時(shí)也能夠保證奶水的質(zhì)量，在產(chǎn)后也是需要多注意休息，保證充足的睡眠。