產(chǎn)婦無(wú)論是吃雞蛋羹還是煮雞蛋都是比較好的，并不能一概而論，但是在吃的時(shí)候需要注意量。

雞蛋當(dāng)中含有豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，吃了以后能夠補(bǔ)充身體當(dāng)中所需要的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力，同時(shí)還能夠促進(jìn)產(chǎn)后身體的恢復(fù)，而雞蛋羹主要是由雞蛋制成的營(yíng)養(yǎng)食物，兩者吃了以后都能夠增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，并不存在哪個(gè)更好的說(shuō)法。但是需要控制好食用量，一次性不要吃太多，以免給胃腸增加負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良的癥狀。并且在吃的過(guò)程中，還要養(yǎng)成葷素搭配的好習(xí)慣，避免出現(xiàn)飲食單一的情況，以免導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。

另外，對(duì)雞蛋過(guò)敏的產(chǎn)婦要禁止食用，以免吃了以后發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，從而出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)的產(chǎn)婦建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查并治療，以免延誤病情。在日常生活中，還要注意自身的飲食健康，少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻辣燙等。