產(chǎn)婦在出現(xiàn)恥骨疼痛之后，需要好好的休息，避免做劇烈的運動鍛煉，同時也可以給局部采取按摩熱敷等等方法來進行緩解。并且需要多注意保暖，避免讓局部著涼。而且也不要長時間的保持一個體位，可以經(jīng)常的更換姿勢。

舉措建議

在剛生完寶寶之后需要好好的護理身體。因為在此時身體是比較虛弱的，護理不當很容易會落下月子病。而且在飲食上可以少量多餐的飲食，避免暴飲暴食，可以選擇一些低脂低鹽，有營養(yǎng)的食物為主，避免吃生冷油炸刺激性的發(fā)物食品。