一般可以通過多休息、使用孕婦托腹帶以及骨盆帶等方式，從而起到緩解孕期恥骨痛的效果，所以要根據(jù)個人恥骨狀態(tài)，具體進行相關(guān)的處理。

恥骨痛的情況下，在活動過多或是翻身時，就會導(dǎo)致恥骨部位有明顯的疼痛感，并且恥骨一旦分離，更會加重疼痛程度。

舉措建議

1、站立時要保持兩腿平行，避免跨坐、翹二郎腿等習(xí)慣，并且也要適當多休息，盡量不要長時間走動。

2、盡量多攝入足量的鈣質(zhì)，可適當對恥骨部位進行冰敷，身體狀況允許時，也可通過游泳之后而取得相關(guān)緩解的效果。