出現(xiàn)母乳不供養(yǎng)的時(shí)候，也可以在飲食上適當(dāng)?shù)暮纫恍缈梢院纫恍┴i蹄湯或者是喝一些鯽魚湯，也要保持心情的舒暢，如果精神過度緊張的話，也有可能會影響到乳汁的分泌，如果長時(shí)間得不到改善，那么也可以到正規(guī)的催乳機(jī)構(gòu)尋求催乳師的幫助。

舉措建議

在母乳喂養(yǎng)期間也需要避免一些辛辣的食物，像一些刺激性的食物也是不建議吃的，同時(shí)也要注意個(gè)人的衛(wèi)生情況，在給寶寶喂奶之前也需要把雙手清洗干凈，同時(shí)也要注意勤換洗貼身的衣物，在清洗之后也可以在太陽底下進(jìn)行晾曬，貼身的衣物最好是可以選擇棉質(zhì)寬松型的衣物。