產(chǎn)后出現(xiàn)缺鈣的情況，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，檢查一下缺鈣的原因，服用一些產(chǎn)后哺乳期間專用的鈣片，同時(shí)可以搭配維生素d，吸收效果會(huì)更好一些，具體的用法用量還要遵醫(yī)囑進(jìn)行。

產(chǎn)后缺鈣多半是平時(shí)飲食不均衡，鈣元素?cái)z入的不足引起的。

舉措建議

平時(shí)如果天氣好的話，還可以多去戶外曬曬太陽，多注意加強(qiáng)營養(yǎng)，不要挑食偏食，飲食盡量多樣化，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，定期的去復(fù)查缺鈣情況。

平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┠讨破罚喑砸恍┒怪破返群}量豐富的食物。