一般來說，產婦在生完孩子之后就可以進行補鈣了。補鈣的時間長短，因人而異，要根據個人缺鈣的情況來考慮。產后進行補鈣有利于促進乳汁的分泌，并且有利于促進惡露的排出。如果鈣不足的話，可能會使乳汁的質量下降，影響胎兒的生長發(fā)育。

舉措建議

可以適當的多吃一些豆制品或者瘦肉雞蛋等，補充鈣補充蛋白質。另外要適當的吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素。多喝水補充身體的水分。要注意個人衛(wèi)生護理，勤換洗內衣褲，避免出現一些婦科感染的情況。要注意盡量不要進行劇烈運動，也不要從事體力活，注意休息。