女性產(chǎn)后進(jìn)行補(bǔ)鈣的話，最好是補(bǔ)到哺乳期結(jié)束，因?yàn)檫@樣的話自身也不會(huì)缺鈣，而且寶寶還可以通過(guò)乳汁補(bǔ)充到一定量的鈣，因此寶寶也比較不容易缺鈣，不過(guò)產(chǎn)后補(bǔ)鈣時(shí)也要注意，一定不要過(guò)量的補(bǔ)充鈣質(zhì)。

舉措建議

女性產(chǎn)后補(bǔ)鈣也可以通過(guò)飲食進(jìn)行補(bǔ)充，然后平時(shí)可以多吃些豆腐、羊肉、鵪鶉蛋、海帶、大蝦、紫菜、奶酪、芥菜、芝麻、木耳等含鈣量高的食物。

產(chǎn)后女性要多注意身體，平時(shí)要按時(shí)休息不要熬夜，然后也不要太過(guò)勞累。