產(chǎn)后出現(xiàn)缺鈣的情況，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，查明缺鈣的原因，遵醫(yī)囑服用產(chǎn)后專用的鈣片，可以搭配維生素d，吸收效果會(huì)更好一些，具體的用法用量還要遵醫(yī)囑進(jìn)行。

產(chǎn)后缺鈣多半是平時(shí)飲食不當(dāng)，鈣元素?cái)z入的不足引起的。

舉措建議

平時(shí)飲食上還要多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}量豐富的食物，比如豆制品，奶制品等等，天氣好的話，多去戶外曬曬太陽(yáng)，多呼吸一下新鮮的空氣，來(lái)促進(jìn)鈣吸收。

產(chǎn)后還要注意多休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的久站或者是久坐。