產(chǎn)后如果出現(xiàn)缺鈣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，在產(chǎn)后如果本身不缺鈣一般是不需要額外補(bǔ)鈣的。女性在產(chǎn)后身體相對(duì)比較虛弱，平時(shí)的飲食要注意葷素搭配，以保證體內(nèi)有充足的營養(yǎng)，日常生活中可以吃一些含鈣量相對(duì)比較豐富的食物。

舉措建議

在產(chǎn)后要盡量避免久坐或者是久站，身體允許的情況下可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，比較有利于促進(jìn)產(chǎn)后子宮的收縮，有利于產(chǎn)后惡露的排出。產(chǎn)后如果出現(xiàn)缺鈣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D以及鈣劑，在天氣比較好的時(shí)候可以多出去曬太陽。