產(chǎn)后肚子大又松，可以通過適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉來幫助恢復(fù)，可以做瑜伽，跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，都是有利于身體健康的，也可以到正規(guī)的機(jī)構(gòu)幫助恢復(fù)身體，在平常的飲食上也要養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，避免出現(xiàn)一次吃太多食物的情況。

舉措建議

在平常的飲食上可以吃些新鮮的水果，蔬菜，肉類等，對(duì)身體都是不錯(cuò)的，如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，寶媽在飲食上也要注意避免過多的吃一些容易導(dǎo)致上火的食物，或者是刺激性比較大的食物，以免寶寶在吃奶后身體出現(xiàn)不舒服的情況。