產(chǎn)后肚子大可能因為脂肪堆積引起的，也有可能是因為產(chǎn)后腹直肌分離導致的，如果是因為脂肪堆積引起的，在日常生活中可以通過運動加飲食調(diào)理的方式進行改善，如果是腹直肌分離引起的產(chǎn)后肚子大，還需要進行一些康復訓練。

舉措建議

建議產(chǎn)后要注意多休息，清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃一些油膩的食物，注意飲食均衡，避免暴飲暴食。在身體恢復之后，可以進行一些體育鍛煉，比如瑜伽，快跑，慢跑，游泳等，促進體內(nèi)脂肪的消耗，這樣可以緩解產(chǎn)后肚子大的癥狀。