產(chǎn)后老脹奶很痛，有很多種原因，可能是上火引起的，也可能是乳腺不通，引起脹奶的情況，可以用吸奶器幫助吸奶，緩解脹奶，可以用熱敷的方法進(jìn)行緩解，如果都不能改善，可以去找專業(yè)的通奶師進(jìn)行通奶。

舉措建議

在這期間飲食方面要減少上火食物的攝入，同時(shí)控制好自己的情緒，不要生氣，多休息，做好保暖措施，不要受涼，在平時(shí)可以用手輕輕的按摩乳暈部分緩解脹奶的情況，同時(shí)注意乳房的清潔衛(wèi)生，可以用溫開(kāi)水輕輕洗乳頭和乳暈部分。