懷孕期間出現(xiàn)奶多脹疼的癥狀，有可能是體內(nèi)激素水平升高等原因引起，在發(fā)現(xiàn)奶水多時，要及時排空乳房，出現(xiàn)脹奶時，可以用熱毛巾熱敷或者進(jìn)行適當(dāng)按摩緩解不適，不要過于緊張，屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要特殊治療。

舉措建議

平時要選擇適合自己的內(nèi)衣，不要穿過于緊身的衣服，避免導(dǎo)致局部血液循環(huán)不良引起不適，不要過多的食用湯水類的食物，少吃肉類食物，飲食要以清淡容易消化的食物為主，要少食多餐，要調(diào)整好心態(tài)，多注意休息，保證充足的睡眠。