正常情況下，大多數(shù)產(chǎn)婦會在產(chǎn)后兩天內(nèi)有充足的乳汁分泌，如果產(chǎn)后兩天內(nèi)仍沒有乳汁分泌，此時(shí)應(yīng)該注意樹立堅(jiān)定的母乳喂養(yǎng)的信心，讓寶寶多吸吮乳房刺激乳汁分泌，一般情況下寶寶吸吮次數(shù)越多，乳汁分泌的速度就會越快。必要的情況下，可以到正規(guī)的醫(yī)院，請專業(yè)的催乳師進(jìn)行乳房的按摩，促進(jìn)乳汁的分泌。

舉措建議

建議產(chǎn)婦的飲食需要注意，可以適當(dāng)多吃一些通乳下奶的湯水，比如鯽魚湯、雞湯，牛肉湯等，避免食用辛辣刺激的食物。

產(chǎn)后需要注意注意作息規(guī)律，避免熬夜，保證充足的睡眠，保持心情愉快，避免過度焦慮。