在生產之后，如果兩天仍然沒有乳汁分泌的話，那么也可以到正規(guī)的催乳機構尋求催乳師的幫助，同時也要避免精神過度緊張，因為精神過度緊張的話，也有可能會影響到乳汁的分泌，一定要保持平和的心態(tài)。

舉措建議

在母乳喂養(yǎng)期間也可以適當的喝一些湯水，例如可以喝一些鯽魚湯，或者是喝一些豬蹄湯，這樣也是可以幫助乳汁的分泌，另外在營養(yǎng)搭配上也要注意，除了要吃一些蛋白質含量高的食物之外，也應該適當的吃一些新鮮的水果和蔬菜。