首先可以請(qǐng)專業(yè)的按摩師進(jìn)行按摩使乳腺暢通，達(dá)到催乳的目的。其次產(chǎn)婦要多喝湯，比如豬蹄湯，雞湯，鴿子湯，鯽魚湯或是瘦肉湯，都可以促進(jìn)乳汁分泌。另外也可以請(qǐng)醫(yī)生開些中藥，也能起到催奶的作用。

舉措建議

產(chǎn)婦在哺乳期間最好不要吃辛辣的食物，否則寶寶容易上火。另外要注意保持乳房的清潔時(shí)常用清水擦洗乳房，可以防止細(xì)菌滋生。在此期間，產(chǎn)婦要保持心情愉悅，盡量不要有生氣煩躁怨恨的情緒。