產(chǎn)后沒有奶水，要盡早讓寶寶接觸乳頭，頻繁的吸吮乳頭有利于刺激泌乳素分泌乳汁，同時(shí)要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃有利于乳汁分泌的食物，要保持心情愉快，可以尋求專業(yè)催乳師的幫忙，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物促進(jìn)乳汁分泌。

舉措建議

產(chǎn)后奶水少，與產(chǎn)婦的情緒，焦慮，抑郁有一定關(guān)系，與個(gè)人體質(zhì)也有一定的關(guān)系，多注意休息，均衡營養(yǎng)，可以喝一些鯽魚湯，豬蹄湯，多吃含水分多的食物，并且要對乳房進(jìn)行按摩或者熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生。