突然之間奶水少了是要避免精神過度緊張，也要緩解不良的情緒，可以到正規(guī)的醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，可以通過科學(xué)的手法來促進乳汁的分泌量，可以通過按摩的方式和喝催乳湯的方式來進行改善乳汁的情況。

舉措建議

在坐月子期間是要多注意觀察身體的情況，因為這個時期的身體的抵抗力還是比較虛弱的，可以根據(jù)天氣的情況適當?shù)脑黾有┮挛锸悄軌蚍乐钩霈F(xiàn)受涼的情況，在飲食上可以多吃些豬肉，魚肉，牛肉，蔬菜等。