在漲奶之后奶少了的時(shí)候，應(yīng)讓新生兒吸奶，并且增加吸奶的次數(shù)，這樣是可以通過(guò)新生兒的吸奶次數(shù)來(lái)達(dá)到一個(gè)按摩乳房的效果的。

另外還要增加自身的營(yíng)養(yǎng)，在飲食上可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、魚(yú)肉等，讓奶水增多。

舉措建議

1.喂奶時(shí)要注意應(yīng)兩側(cè)的乳房給新生兒吸吮，不要只喂一側(cè)的乳房。

2.多余的奶水可以用手?jǐn)D出或是用吸奶器吸出，防止出現(xiàn)漲奶的情況。

3.乳房要保持清洗和衛(wèi)生，如果出異常狀況出現(xiàn)時(shí)，要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，防止得乳腺炎等。