順便產(chǎn)后大便最好不要用力，尤其是順產(chǎn)后前兩周應(yīng)盡量避免大便用力，以免引起子宮脫垂。順產(chǎn)產(chǎn)后大便難解可能是由于長(zhǎng)期臥床、新鮮蔬果攝入不足等因素導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減慢引起的，應(yīng)及時(shí)采取干預(yù)措施。

舉措建議

1、順產(chǎn)后的婦女飲食上要保持均衡，避免盲目進(jìn)補(bǔ)，要保證新鮮蔬果的攝入，每天可以以富含活性乳酸菌的酸奶作為加餐，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防產(chǎn)后便秘的發(fā)生。

2、大便難解程度較重時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用適宜的促消化藥物。