順產(chǎn)后大便是不能夠太過用力的，否則有造成子宮脫垂的風(fēng)險(xiǎn)。順產(chǎn)之后如果大便相對比較干燥，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯容^有利于滋潤腸道，另外要注意多吃一些富含膳食纖維的食物，在一定程度上可以改善大便干燥的癥狀。

舉措建議

女性在產(chǎn)后如果便秘相對比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來幫助通便，在產(chǎn)后身體允許的情況下，可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，平時(shí)要盡量避免久坐或者是久站，在日常生活中盡量少吃一些辛辣刺激以及比較油膩的食物，飲食要以清淡為主。