一般女性生產(chǎn)后上大便時(shí)最好不要太過用力。在剛剛生產(chǎn)完之后，如果上大便時(shí)過于用力很容易讓子宮下垂，不利于子宮的恢復(fù)，并且還會(huì)影響到局部血液循環(huán)的速度，所以如果部分女性產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況時(shí)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕瞎蛘吆纫恍┓涿鬯畞頋櫮c通便，改善便秘的情況。如果便秘特別嚴(yán)重的情況下，可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用外用軟化大便的藥物進(jìn)行輔助，能夠輕松的排出大便。

舉措建議

另外女性在坐月子期間還要時(shí)刻注意自身的保暖情況，不要用手觸碰到?jīng)鏊?，天氣炎熱，開空調(diào)或者風(fēng)扇時(shí)不要對著身體，需要穿長袖長褲，要佩戴帽子，防止身體出現(xiàn)著涼的現(xiàn)象，對身體造成不必要的影響。