順產(chǎn)不排便可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，有些產(chǎn)婦生完孩子后就臥床不起，這樣不僅不利于產(chǎn)后恢復(fù)，還容易形成便秘。女性順產(chǎn)后一般當(dāng)天就可以下床活動(dòng)，但要注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

產(chǎn)后不排便還可以多吃一些富含膳食纖維素的食物，幫助促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

舉措建議

產(chǎn)后身體虛弱，胃腸功能減弱，容易出現(xiàn)便秘的癥狀。產(chǎn)婦便秘后要適當(dāng)多喝水，飲食上也要多吃一些蔬菜和水果。

很多女性產(chǎn)后要日夜照顧孩子，容易引起精神緊張，過(guò)度勞累等，也會(huì)引發(fā)便秘。因此女性產(chǎn)后要保持心情愉快，勞逸結(jié)合。