多喝水，產(chǎn)后多喝水來(lái)增加腸胃的濕潤(rùn)，還可以在水里加蜂蜜，達(dá)到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果；可以吃香蕉，香蕉有改善便秘的作用；情況比較嚴(yán)重的，還可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行輔助排便；飲食上要合理，不要吃過(guò)于油膩的食物。

舉措建議

產(chǎn)后不排便的情況還是很容易發(fā)生的，由于身體內(nèi)分泌的變化加上比較虛弱的原因，所以產(chǎn)婦不需要太多擔(dān)心，等傷口恢復(fù)的差不多可以下床走動(dòng)下，活動(dòng)量增多不排便的情況會(huì)得到改善，但運(yùn)動(dòng)不要過(guò)量。