喂奶可以采取食物的方法進行調(diào)節(jié)，平時在飲食方面盡量避免吃含豐富蛋白的食物，也要避免和過多的湯湯水水的食物，盡量避免吃油膩或者是肉類的食物，飲食盡量可以選擇清淡一些的食物。

舉措建議

在做小月子期間，首先也要保持良好的充足睡眠，盡量不要出現(xiàn)過度熬夜的現(xiàn)象，日常生活中也要多注意保暖，避免出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，同時也要多注意休息，最好不要過度勞累，期間也要注意個人的局部衛(wèi)生。