月子里出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象可以通過多喝一些營養(yǎng)比較豐富的湯類來促進乳汁分泌。

出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮是因為長時間不喂養(yǎng)寶寶引起的，還有可能是因為乳汁淤積導致乳腺管堵塞等因素引起的。

舉措建議

建議在月子期間要注意保持心情愉悅，盡可能的避免食用回奶的食物，其次注意要好好休息，不能勞累，避免擠壓乳房?？梢赃m當?shù)倪M行運動，促進身體恢復。此外要注意衛(wèi)生，保持乳房以及皮膚的護理。