在坐月子期間要是出現(xiàn)回奶情況，應(yīng)該注意增加喂奶的次數(shù)，這樣就容易更好的刺激奶液的分泌量，必要時應(yīng)該用吸奶器，及時把剩余的乳汁排出體外。

在平時應(yīng)該注意多按摩乳房，這樣也可以及時地刺激乳房來分泌奶液，也需要注意飲食，多飲用一些湯水，多食用新鮮的蔬菜水果，避免食用過多油膩的食物。

舉措建議

在坐月子期間，有很多回奶的食物最好不要吃，比如豆角，胡蘿卜，韭菜等，所以產(chǎn)婦一定要多注意，盡量避免食用有回奶功效的食物。

產(chǎn)婦在飲食方面要更加注意，做到營養(yǎng)均衡，避免過度進(jìn)補(bǔ)，否則可能會使得體重飆升，同時也會營養(yǎng)過剩，對自身健康也是沒有好處的。