寶媽在生完孩子之后，由于也會出現(xiàn)體質(zhì)虛弱，所以在剛開始的時候，奶水可能并不是特別的充足，在這個時候也要保持平和的心態(tài)，另外也可以適當?shù)暮纫恍?，因為適當?shù)暮葴彩强梢源龠M乳汁的分泌，例如可以喝一些鯽魚湯或者是喝一些豬蹄湯。

舉措建議

如果乳汁的分泌長期的不能夠滿足寶寶的話，那么也是可以到正規(guī)的催乳機構(gòu)尋求專業(yè)人士的幫助，另外在喂奶期間也可以佩戴棉質(zhì)寬松型的內(nèi)衣，如果長時間的不配帶內(nèi)衣的話，也有可能會導致乳房出現(xiàn)嚴重的下垂。