防止脫發(fā)產(chǎn)后要保持心情舒暢，避免太過緊張，焦慮，脫發(fā)現(xiàn)象會慢慢的好轉(zhuǎn)。

另外，還要注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，保持規(guī)律的生活作息習(xí)慣，避免熬夜，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍╇u，魚，蛋類等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，還應(yīng)搭配一些新鮮的蔬菜，水果，谷類食品，粗細(xì)結(jié)合。

舉措建議

建議有脫發(fā)情況時，要經(jīng)常按摩一下頭皮，來促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，注意頭發(fā)與頭皮的清潔，選擇一些配方簡單適合自己的洗發(fā)產(chǎn)品。

如果脫發(fā)情況嚴(yán)重，必要時也可以遵醫(yī)囑服用對癥的藥物進(jìn)行改善。