可以試著用吸奶器把奶吸出來(lái)，你可以用熱毛巾敷一敷乳房，同時(shí)按摩一下乳房看能否達(dá)通奶的目的。如果自己在家里沒(méi)辦法解決的話，建議到醫(yī)院尋求醫(yī)生護(hù)士的幫助。避免漲奶而引發(fā)感染，導(dǎo)致更嚴(yán)重的問(wèn)題出現(xiàn)。

舉措建議

必要時(shí)可以選擇專業(yè)的催乳師，通過(guò)按摩達(dá)到通奶的目的。在此期間良好的心情也會(huì)影響奶水狀況，所以產(chǎn)婦要保持良好的心情，作息時(shí)間要規(guī)律，要有良好的飲食習(xí)慣，盡量少吃寒冷的食物，多吃蔬菜水果、多喝一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的湯。