孕婦懷孕期間可以從飲食上來(lái)補(bǔ)充維生素，平時(shí)可以多吃些維生素含量豐富的食物，例如：油菜、西紅柿、胡蘿卜、玉米、動(dòng)物肝臟、瘦肉、花生、菠菜、莧菜、蓮藕、豆芽菜等食物，另外獼猴桃、草莓、櫻桃、蘋(píng)果、橙子、柚子等水果中也含有豐富的維生素，孕婦平時(shí)可以適量的吃些。

舉措建議

孕婦在懷孕期間要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，所以平時(shí)的飲食中不僅要補(bǔ)充維生素，還要補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，另外微量元素和膳食纖維豐富的食物也要適量的吃些。

孕婦在懷孕期間要照顧好身體，然后按時(shí)去醫(yī)院產(chǎn)檢，另外要注意保暖以免著涼。