孕婦在平時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量吃一些補(bǔ)鈣的保健品，同時(shí)還可以配合維生素d來(lái)一起食用，這樣會(huì)促進(jìn)身體對(duì)鈣質(zhì)更好的吸收，此外，還可以吃一些含鈣較高的食物。

原因分析

孕婦隨著孕期時(shí)間的推移，身體骨中的鈣質(zhì)會(huì)丟失一部分，此時(shí)就需要對(duì)身體進(jìn)行補(bǔ)鈣了，一方面以保持胎兒的正常順利發(fā)育，另一方面也使自己的身體保持在一個(gè)良好的狀態(tài)。

舉措建議

孕婦主要應(yīng)該從食物方面注重對(duì)身體的補(bǔ)鈣?？梢远喑砸稽c(diǎn)蝦類(lèi)，蛋類(lèi)之類(lèi)的食物。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，飲食需要清淡一些，進(jìn)行合理搭配。