一般來說，月子期間不能吹風，盡量戴帽子，避免吹風，以免以后出現(xiàn)月子病。但是出月子就可以吹風，為了產(chǎn)婦的身體健康考慮，最好是等身體完全恢復正常以后，一般情況是出月子3個月以后，就可以正?；顒?，可以吹風。

舉措建議

1.出月子以后盡量不要過度勞累，注意休息，保持良好的狀態(tài)。

2.不要過多吃辛辣生冷油膩的食物，健康飲食，合理搭配，多食新鮮的瓜果蔬菜類。

3.放松精神，保持良好的心態(tài)，不要過度憂慮，保持良好的心態(tài)。