無(wú)論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，在生完孩子之后六周以?xún)?nèi)，都禁止進(jìn)行任何形式的劇烈運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)一些不良的情況。如果是剖腹產(chǎn)可能還需要在六到八周以后才可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)?？梢栽谧伦悠陂g做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，例如散步。

舉措建議

坐月子期間要避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。另外要注意做好保暖措施，根據(jù)天氣變化適時(shí)調(diào)整衣物。注意飲食，多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。定期做好產(chǎn)后復(fù)查，觀察身體的恢復(fù)情況，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下做好護(hù)理。