坐月子，胃如果出現(xiàn)了消化不良的現(xiàn)象，首先可以在飲食上做一些調(diào)整，在飲食方面盡量可以吃容易消化的清淡食物為主，同時(shí)也可以少食多餐，最好避免對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

舉措建議

在坐月子期間的飲食盡量不要太過于油膩，也不要吃過多不好消化的食物，飲食可以營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)在坐月子期間也要多注意休息，最好避免過度勞累，也要做好個(gè)人的保暖工作，盡量不要讓自己出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象。