在懷孕前三個(gè)月是需要補(bǔ)充葉酸的，來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，懷孕初期飲食最好以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，平時(shí)可以吃一些富含維生素蛋白質(zhì)的食物，飲食可以少食多餐，保證體內(nèi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

孕初期容易出現(xiàn)惡心嘔吐等早孕反應(yīng)，孕婦平時(shí)可以吃一些餅干堅(jiān)果類(lèi)的食物，能夠緩解胃部的不適感，如果孕吐比較嚴(yán)重的話，可根據(jù)醫(yī)囑口服維生素b6緩解。

懷孕初期要避免有性生活，孕婦平時(shí)可以多外出呼吸外面的新鮮空氣，室內(nèi)不宜太過(guò)干燥，注意增加濕度。