懷孕吃初期可以多吃一些豆制品，奶制品，多吃應季的蔬菜和水果，保證飲食的多樣化，不要挑食偏食，避免吃得過于油膩，最好清淡飲食。

舉措建議

懷孕初期胎兒發(fā)育是最為關(guān)鍵的時期，最好在醫(yī)生的指導下，及時的補充葉酸。最好不要盲目的補充高營養(yǎng)的飲食，以免低體重增長過快。

注意事項

多注意孕期的保暖，避免受風著涼引發(fā)感冒，每天要用清水沖洗外陰，保持外陰的干燥清潔。如果條件允許，懷孕初期也可以適當吃一些燕窩等等。