懷孕后期睡覺(jué)姿勢(shì)盡量采用左側(cè)臥的方式，這種睡姿能夠減少子宮對(duì)靜脈、動(dòng)脈的壓迫，能夠使血液循環(huán)正常流通，保證胎兒的吸收到氧氣。

在左側(cè)臥的同時(shí)，要保持身體處于放松狀態(tài)，并在感到疲勞時(shí)候變換一下姿勢(shì)，避免趴睡即可。

舉措建議

懷孕后期胎兒增大，子宮增大，身體行動(dòng)較不便，一定要多休息，盡量不要走遠(yuǎn)路，也不要做重活和劇烈運(yùn)動(dòng)。

應(yīng)注意按時(shí)去醫(yī)院做胎心監(jiān)測(cè)等檢查，在發(fā)現(xiàn)有異常的時(shí)候，積極配合醫(yī)生采取對(duì)癥措施。