在懷孕晚期的時候睡眠不好，不僅會影響到自身的經(jīng)歷，而且也會影響到胎兒的生長和發(fā)育，還有可能會導(dǎo)致胎兒在宮腔內(nèi)出現(xiàn)發(fā)育遲緩等各種現(xiàn)象的，在懷孕晚期的時候每天也要保證充足的睡眠，要注意調(diào)整作息的時間。

舉措建議

建議在懷孕晚期臨睡之前也是可以喝一杯熱牛奶，或者是在臨睡之前泡泡腳聽聽音樂，這些都是有利于睡眠的，同時也有利于胎兒的健康生長，需要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，飲食上面也是需要多吃蔬菜和水果。