失眠是這個時期的正常反應，因為這個時期體內的激素會出現(xiàn)變化，從而影響身體的各個系統(tǒng)，但是長時間的睡眠不好是會影響胎兒的。

舉措建議

平時的時候可以多聽一些輕音樂，不僅可以起到放松的作用，時間長了還具有一定的胎教作用，睡前盡量不要用腦過度，可以適當?shù)目纯磿?，睡前喝一杯熱牛奶，這都有助于睡眠。

注意事項

長時間的睡眠會容易引起人體的各種不舒服，比如說頭疼、精神渙散等，對大人以及胎兒都是有影響的，一定要盡早治療。