生孩子是自然的生理現(xiàn)象，每一名孕婦都要親身經(jīng)歷的，出現(xiàn)陣痛主要是生孩子過(guò)程中子宮收縮所引起，其疼痛是不可避免的，所以在此期間孕婦一定注意保持樂(lè)觀的心態(tài)，不要過(guò)于緊張，注意聽(tīng)從醫(yī)生的建議，正確處理。

舉措建議

從孕婦開(kāi)始出現(xiàn)宮縮疼痛到生下寶寶，期間的過(guò)程可能比較漫長(zhǎng)，孕婦及可以在家人或者醫(yī)護(hù)人員的陪伴下適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，不但可以有效緩解陣痛，還有利于順產(chǎn)，宮縮時(shí)要注意調(diào)整呼吸，隨時(shí)轉(zhuǎn)換姿勢(shì)，可以有效減輕腹部壓力，緩解陣痛。